2009年6月アーカイブ

ダイエットしようって思うとあれ食べるのよそうとか自分に言い聞かす分
よけい食べたくなります・・・。
今日買い物行ったときにいつも行くパン屋さんがミニアンドーナツ半額ですよ～とか
誘惑するし・・・。
仕事先でもこれ食べて～ってお菓子くれるし・・・。

食べたい＞＜
でも少しでも結果出せるまではできるだけ我慢したいと思ってます。。。

7:00
ト－スト5枚切り半枚　
リンゴ8分の1　＋　ヨ－グルト

12:00
お弁当

15:30
リンゴ8分の1　＋　ヨ－グルト
ア－モンドチョコ3粒 42kcal × 3
みのやきせんべい2枚

18:30
カフェでディナ－　ベ－コンとナスのトマトパスタ

22:00
脂肪0％バナナのヨ－グルト　81kcal



カロリ－がわかんないよ・・・
何かいいダイエットサイトないかな？

つづけられるか・・・
とりあえずここからが勝負！
何も食べずにこの夜を乗り越えられるか・・・